leckere Saftrezepte für Kuvings Entsafter

Refresh your Workout (500 ml in 10 Minuten)

Saft RezepteDieser Powersaft schmeckt erfrischend pikant und besteht aus Zutaten, die Sie häufig bereits in Ihrem Kühlschrank oder aber Garten haben. Ideal ist er nach einem anstrengenden Training, denn er gibt verlorene Elektrolyte zurück und versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen. Rote, orangefarbene oder gelbe Säfte sind häufig große Spender der Elektrolyte Natrium und Kalium. Natrium reguliert den Flüssigkeits- und Säure/Basen-Haushalt. Kalium unterstützt außerdem bei der Zellreparatur und Zellerneuerung.

Warum dieser Saft so gut ist:

  • Minze: fördert die Verdauung und spendet Energie
  • Limetten: stärkt die Abwehrkräfte (Vitamin C), enthält ätherische Öle
  • Karotten: Beta-Carotin liefert in Verbindung mit Vitamin C wertvolles Kalium
  • Brokkoli: Kalziumlieferant ( wichtig für gesunde Knochen) und entzündungshemmend
  • Paprika orange: enthält die Antioxidantien Vitamin C und Kalium

Zutaten:

5 mittelgroße Karrotten | 1 1/2 Limetten | 1 Paprika orange | 1 Broccoli | 3 Zweige Minze Einfach alles waschen, die Limetten abschälen, in den Entsafter geben und GENIESSEN.

A Juice for Your Evening Stroll (500 ml in 10 Minuten)

Dieser Saft gleicht einem entspannten Abendspaziergang durch die klare, kühle Herbstluft. Die Zutaten enstpringen genau dieser wundbaren Jahreszeit und machen diesen Saft zu einem gesunden Vitalstoffcocktail.

Kuvings SaftrezepteDas natürliche Stickstoffmonoxid (NO) in der roten Beete ist ein echter Gesundmacher. NO verbessert die Sauerstoffversorgung in Blut und Gewebe und stärkt außerdem das Immunsystem.

Der Saft enthält zudem zahlreiche Antioxidantien aufgrund der beigefügten Orangen, Zitronen und Karotten. Zutaten: 1 mittelgroße Rote Beete | 2 – 3 Karotten | 1 Orange | ½ Zitrone Die Karotten waschen, Rote Beete, Orange und Zitrone schälen, alles in den Entsafter und GENIESSEN!

Folgende Alternativen sind bei den Zutaten möglich:

Rote Beete – rote Äpfel, Rotkohl | Karotten – Süßkartoffeln, Butternuss-Kürbis | Orange – Grapefruit | Zitrone – Limette, Ingwer

Herb is the Word in this Green Juice (500 ml in 10 Minuten)

Kräuter verfügen über eine erstaunliche Heilwirkung. Blätter vom Löwenzahn sind reich an Kalzium, Eisen, Kalium, Vitamin A, E, C und K, während Petersilie ein ergiebiger Lieferant von Folsäure, Vitamin A, C, K und Eisen ist. Zucchini enhält u. a. Natrium, Kalium und Kalzium, Gurke wirkt entwässernd und enhält B-Vitamine. Ingwer stärkt das Immunsystem und die Äpfel verbessern die Cholesterinwerte.

Zutaten:

1 Bund Löwenzahnblätter | 1 Bund Petersilie | 1 Stück Ingwer (ca. 2,5 cm) | 2 Äpfel | 1 Zucchini | 1 Gurke Die Zutaten waschen, den Ingwer schälen, alles in den Entsafter und GENIESSEN!

Folgende Alternativen sind bei den Zutaten möglich:

Löwenzahnblätter – Spinat, Grünkohl, Kopfsalat | Petersilie – Minze, Kresse, Salat | Ingwer – Kurkuma | Apfel – Birne, Ananas | Zucchini – Sellerie, Gurke | Gurke – Sellerie, Zucchini

3-Ingredient Kid-Friendly Juice (500 ml in 10 Minuten)

Kuvings SaftpresseKinder mögen gerade bei Gemüse keine Experimente. Doch gerade in der Zeit, in der wir uns noch im Wachstum befinden, benötigen wir besonders viel Eiweiß und wichtige Nährstoffe. Dieser Saft enthält nur drei Zutaten, die von Kindern meist geliebt werden und diese drei Zutaten haben es in sich. Beta-Carotin der Karotten bekämpft Zellschäden im Körper und ist gut für die Sehkraft. Das Vitamin C der Zitrone stärkt das Immunsystem und beugt Erkältungskrankheiten vor und die Gurke wirkt entwässernd und ist reich an Vitamin B.

Zutaten:

4 Karotten | 1 Gurke | 1 Zitrone Karotten und Gurke waschen, die Zitrone schälen, alles in den Entsafter und GENIESSEN!

Peachy Green Juice (500 ml in 10 Minuten)

Dieser Saft ist eine echte Elektrolytquelle. Die Pfirsiche liefern Vitamin C, das antioxidativ wirkt, gut für die Haut ist und Alterserscheinungen bekämpft. Sie enthalten außerdem bemerkenswert viel vom Elektrolyt Kalium, das unseren Flüssigkeitshaushalt reguliert. Mangold enthält ebenfalls Elektrolyte wie Kalium und Natrium, außerdem die Vitamine C und A (gut für Augen und Immunsystem) und zusätzlich Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe, die den Blutzucker regulieren. Die Limetten stärken mit ihrem Vitamin C unser Immunsystem und bringen das Verdauungssystem auf Trab.

Zutaten:

2 Pfirsiche | 2 Limetten | 4-5 Stiele Mangold Pfirsiche und Mangold waschen, die Limetten schälen, alles in den Entsafter und GENIESSEN!

Cinco de Mayo Jugo (500 ml in 10 Minuten)

Dieser frische Frühlingssaft ist voller immunsystemstärkender Eigenschaften. Die Erdbeeren, Tomaten und Limetten sind alle reich an Vitamin C und stärken daher die Abwehrkäfte. Die Limetten fördern außerdem einen gesunden Stoffwechsel und unterstützen das Verdauungssystem. Um den Stoffwechsel noch mehr anzukurbeln, fügen Sie eine Prise Cayennepfeffer hinzu. Zutaten: 10 mittelgroße Karotten | 12 Erdbeere | 1 Kopf Brokkoli | 2 Limetten | 2 mittelgroße Tomaten Die Zutaten waschen, die Limetten schälen, alles in den Entsafter und GENIESSEN!

Spring Break Party Juice (500 ml in 10 Minuten)

Dieser Frühlingscocktail bringt Sonne und gute Laune in den Tag. Voller Vital- und Nährstoffe erhält der Körper mit diesem Saft einfach alles, was er braucht!

Zutaten:

1 rote Grapefruit | 1 Limette | 4 Stangen Staudensellerie | 6 – 8 Kohlblätter (Grünkohl oder Wirsingkohl) | 2 Handvoll Koriander Die Zutaten waschen, die Limetten schälen, alles in den Entsafter und GENIESSEN!

Watercress Wonder Juice (500 ml in 10 Minuten)

Brunnenkresse enthält viele gesundheitsfördernde Stoffe. Sie ist reich an Vitamin K, das wichtig für die Blutgerinnung, die Knochenfestigkeit und deren Bildung ist. Außerdem ist sie Lieferant von Kalzium und der Vitamine C und A. Staudensellerie enthält viel Kalium, Natrium, Magnesium und Kalzium. Durch den hohen Kaliumgehalt wirkt er außerdem harntreibend und wird daher zum Entschlacken empfohlen. Limette und die Äpfel sorgen mit ihrem Vitamin C für die Stärkung des Immunsystems.

Zutaten:

1 großes Bund Brunnenkresse (200g) | 2 grüne Äpfel | 1 Limette | 2 Stangen Staudensellerie Die Zutaten waschen, die Limetten schälen, alles in den Entsafter und GENIESSEN!

Folgende Alternativen sind bei den Zutaten möglich:

Brunnenkresse – Grünkohl, Kopfsalat, Spinat, Mangold | Äpfel – Kiwi, Birnen | Limette – Zitrone, Grapefruit | Sellerie – Gurken, Zucchini, Knollensellerie

Sunny Pineapple Juice (500 ml in 10 Minuten)

Ananas ist voll von A-Vitaminen, B-Vitaminen und C-Vitaminen. Was sie jedoch ganz besonders auszeichnet, sind ihre Enzyme. Sie regen die Fettverbrennung an und machen die Ananas damit zu einem beliebten Diätmittel. Sellerie kann – bei täglichem Verzehr von nur 4 Stangen – den Cholesterinspiegel und den Blutdruck senken. Ingwer ist entzündungshemmend und gut für unsere Abwehrkräfte.

Zutaten:

¼ Ananas | 4 Stangen Staudensellerie | 1 Stück Ingwer (ca. 2,5 cm) Den Sellerie waschen, die Ananas und den Ingwer schälen, alles in den Entsafter und GENIESSEN!

Folgende Alternativen sind bei den Zutaten möglich:

Ananas – Apfel, Birne, Melone (Honigmelone) | Sellerie – Zucchini, Gurken, Sellerie | Ingwer – Minze